Pokochaj siebie i pole dance z nami
Gabriela Golasowska
Justyna Kałucka
Cześć! Nazywam się Justyna i moją największą miłością jest exotic. Zaczęłam trenować pole dance pod koniec stycznia 2021, a tydzień później śmigałam po raz pierwszy w pleaserach. Od pierwszych zajęć byłam zakochana w tej aktywności fizycznej i zawsze po zajęciach czułam, że mogłabym spędzać na sali całe dnie! W tańcu najważniejsze jest dla mnie to, żeby się nim bawić. Lubię mieszać style i eksperymentować z muzyką. Na zajęciach stawiam na technikę, bezpieczeństwo, ale przede wszystkim świetną atmosferę, dzięki której będziecie mogły czuć się u mnie komfortowo. Oczywiście taniec to nie wszystko! Na sali uwielbiam motywować do działania, pomagać zyskać pewność siebie oraz tworzyć cudowna społeczność pięknych kobiet, które na każdym kroku potrafią wzajemnie się wspierać oraz dopingować się nawzajem. Chętnie jeżdżę na zajęcia indywidualne oraz warsztaty, żeby uczyć się nowych rzeczy oraz ulepszać samą siebie. Dzięki temu nie tylko ja robię progres ale też moje kursantki kiedy dzielę się z nimi nowo pozyskaną wiedzą. Moimi największymi exo inspiracjami są Olga Baidyuk, Klaudia Gajewska, Karolina Farynska, Ms Lizard, Allebazi oraz Pole Kitten
Natalia Kuczera
Mam 27 lat. Moją przygodę z rurką zaczęłam w 2021 roku. W grudniu 2023 roku ukończyłam kurs instruktora Pole Dance Basic w Pro Calistenics Academy. Moimi zdecydowanymi faworytami są rurka statyczna oraz wszelkie elementy siłowe. Lubię jednak czasem wskoczyć w wysokie buty, dać się ponieść muzyce i trochę potańczyć.
Agata Kulba
Mam na imię Agata i jestem certyfikowanym instruktorem stretchingu oraz instruktorem
exotic pole dance. Na zajęcia exotic zapraszam wszystkich niezależnie od wieku, kondycji czy umiejętności tanecznych. Nie musisz umieć tańczyć, żeby trenować! Wszystkiego Cię nauczę! Gwarantuję wzmocnienie pewności siebie oraz pokazanie swojej bardziej kobiecej strony. Obecnie szkolę się w szkole online In the flow Aleksandry Karoliny, która specjalizuje się w stylu flow oraz old school. Uczestniczyłam też w wielu warsztatach m.in u Olgi Bayiduk, Aleksandry Karoliny, Magdaleny Karasińskiej. Zapraszam również do uczestnictwa w zajęciach stretchingu. Głównym celem treningu jest poprawa elastyczności oraz mobilności ciała, a także zwiększenie zakresów w bezpieczny sposób. Dzięki regularnym treningom każda figura pole dancowa czy przejście exoticowe mogą wyglądać jeszcze lepiej! Poziom open – zajęcia są zawsze dostosowane do możliwości kursantów.
Karolina Polok
Moja przygoda z pole dance zaczęła się po lockdownie. Po roku nudy czułam, że potrzebowałam spróbować czegoś nowego i ekscytującego. Niespodziewanie dowiedziałam się, że moja sąsiadka właśnie otworzyła studio pole dance. Nie byłam pozytywnie nastawiona (bo przecież to takie… wulgarne), jednak po namowach moich bliskich wybrałam się na zajęcia. Mój pierwszy trening odbył się w październiku 2021 roku, zakochałam się od pierwszego muśnięcia rury, od razu zapisałam się na miesiąc do przodu. W czerwcu 2023 roku zdałam kurs instruktorski pole dance pod okiem Magdaleny Karasińskiej, Dominiki Miłoszewicz i Cezarego Dymkowskiego. Ten sport przede wszystkim nauczył mnie akceptacji własnego ciała i pewności siebie, ale również poprawiła się moja siła, wytrzymałość, giętkość i postawa ciała. Moje ulubione figury to cupid, chest press oraz handspring i jego wariacje. Poza tym uwielbiam różnego rodzaju zeskoki i salta. Jeśli chcesz poczuć się piękniej, seksowniej i zyskać pewność siebie, to właśnie pole dance jest idealnym wyborem dla Ciebie. Na moich zajęciach odkryjesz swój potencjał i zyskasz nowe umiejętności. Niezależnie od wieku, płci, kształtu czy rozmiaru, każdy może spróbować pole dance i zakochać się w nim. Dołącz do mnie i zacznij swoją przygodę z rurką.
Sylwia Nawrocka
Trenuje od 2016 roku, pomimo wielu przeciwności ciągle dążę do jak najwyższej formy i
umiejętności. W 2022 roku zostałam certyfikowanym instruktorem pole dance na kursie Extreme Pole Sport prowadzonego przez Agatę Jarzębowską, Paulinę Kościewicz oraz Agnieszkę Piaskowska oraz wybitnych specjalistów z różnych dziedzin, takich jak streching,
anatomia, taniec czy podstaw gimnastyki. Ciągle się edukuję, starając się uczestniczyć w jak największej liczbie warsztatów i kursów pod okiem wybitnych specjalistów z różnych dziedzin, które przekładają się na umiejętności moje jak i moich kursantów. Zwracam uwagę na błędy techniczne i ruchy ryzykowne dla zdrowia, oraz ciągle poszerzam wiedzę ze strony motoryki i przeciwdziałaniu urazom w Pole dance. Pole sport to zamiłowanie i pasja, a nie tylko hobby.
Kamila Wons
Jestem instruktorką pole dance exotic oraz pole choreo i ukończyłam dwa szkolenia instruktorskie pod okiem wielokrotnej mistrzyni Malwiny GS – Exotic Basic (poziom podstawowy) oraz Exotic w pigułce (poziom średniozaawansowany i zaawansowany). Uczestniczyłam również w wielu warsztatach – między innymi u Karoliny Faryńskiej,
Zuzanny Nachyły, czy Kamy Nienałtowskiej. Ze sportem jestem związana od dziecka, jednak w nieco innej formie. Trenowałam siatkówkę i pływanie, uczestnicząc w wielu zawodach, także na poziomie ogólnopolskim. Kontuzja przerwała moje sportowe poczynania i poszukiwałam swojej aktywności. Tak trafiłam na pole dance. Początkowo wzbraniałam się od exotica, twierdząc że nie potrafię się ruszać, tańczyć. Jednak dzięki niemu odnalazłam siebie i chciałabym zarażać tym innych. Tańcem i tym, jak bardzo może Ci pomóc w pokochaniu i akceptacji siebie. Zapraszam na moje zajęcia każdą chętną osobę – niezależnie od wieku, płci, czy rozmiaru – a pomogę Ci wydobyć swój ruch, swoją płynność i odkryć swój styl tańca. Będziemy pracować nad siłą, płynnością, pięknymi liniami, kondycją i techniką, wyrażając przy tym siebie. Nie zabraknie tricków, zeskoków i dynamicznych przejść. Stawiam na poprawność wykonania tego co istotne, ale i wydobywam Twoją indywidualność. Każdy jest wyjątkowy i może pokazać to w tańcu, budując przy tym wspaniałą, wspierającą społeczność. Z zawodu jestem także psycholożką i psycholożką sportu. Prowadzę konsultacje indywidualne, grupowe i warsztaty, a moje doświadczenie w sporcie, na treningach, zawodach, a teraz na scenie i jako instruktorka – pozwala na lepsze rozumienie potrzeb i problemów kursantów, z którymi pracuję na co dzień. Wiem, jak dobrze zmotywować Cię do działania!
Patrycja Mika
Mam na imię Patrycja i moja przygoda z Pole Dance zaczęła się we wrześniu 2019. Przez pierwsze trzy lata trenowałam pod okiem Kasi Świech i wzięłam udział w wielu jej warsztatach, m. in. „Spinning Pole” i „Bendy Tricks”. Brałam również udział z warsztatach z Oliwią Wandas. Około półtora roku temu zdecydowałam, że chcę nie tylko trenować, ale też dzielić się moją wiedzą i pasją z innymi. Więc wzięłam udział w kursie na instruktorkę Pole Dance, organizowanym przez Polską Akademię Kultury i Sportu, z którego otrzymałam certyfikat i legitymację. Uwielbiam zarówno sportową stronę rurki, jak i tę bardziej delikatną i taneczną. Lubię tworzyć proste zestawienia figur, które łączę na spinie. Moje ulubione figurki to takie, które zawierają szpagaty i gięcia.
Gabris Pole Dance 2024 © Wszelkie prawa zastrzeżone