Pokochaj siebie i pole dance z nami

Zajęcia regularne

Pole Dance

to wyjątkowa forma sportu, łącząca w sobie elementy tańca, akrobatyki oraz gimnastyki. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych tancerzy. Podczas lekcji uczestnicy uczą się podstawowych figur, obrotów, wspinania się na rurze oraz płynnych przejść między nimi. Z czasem, ćwicząc regularnie, rozwijają siłę, elastyczność i koordynację. Instruktorzy dbają o to, aby każdy uczestnik czuł się bezpiecznie i komfortowo, jednocześnie motywując do pokonywania własnych ograniczeń.

Pole Exotic

to zajęcia, które łączą techniki pole dance z elementami tańca w butach typu szklanki. Buty te dzięki dużej platformie umożliwiają charakterystyczną dla stylu pracę stopy oraz wykonywanie trików. Podczas lekcji uczestnicy uczą się choreografii, płynnych przejść oraz pracy z muzyką, kładąc nacisk na wyrazistość i pewność siebie. Zajęcia Pole Exotic to świetna okazja, aby odkryć swoją zmysłowość, jednocześnie rozwijając umiejętności taneczne i techniczne. Zajęcia prowadzone są u nas w dwóch stylach – flow – delikatne, płynne i zmysłowe choreografie dbające o każdy szczegół, oraz – hard – który jest bardziej dynamiczny, charakteryzuje się wieloma akcentami, wykorzystanymi trikami, czy szybkimi zmianami tempa. Instruktorzy prowadzą zajęcia w atmosferze akceptacji i wsparcia, co pozwala każdemu uczestnikowi czuć się swobodnie i pewnie.

Pole Choreo

to zajęcia, które skupiają się na tworzeniu i nauce choreografii na rurze. Uczestnicy poznają różnorodne sekwencje taneczne, łączące techniki pole dance z elementami tańca współczesnego i klasycznego. Zajęcia te rozwijają umiejętność płynnego poruszania się, wyrażania emocji przez ruch oraz interpretacji muzyki. Pole Choreo to doskonały sposób na połączenie technicznej precyzji z artystycznym wyrazem, co pozwala na pełniejsze wykorzystanie potencjału tańca na rurze.

Stretching

to zajęcia skoncentrowane na poprawie elastyczności i rozciąganiu mięśni. Są idealne zarówno dla osób regularnie trenujących pole dance, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają i chcą zwiększyć swoją gibkość. Program obejmuje różnorodne techniki rozciągania, zarówno dynamicznego, jak i statycznego, które pomagają w poprawie zakresu ruchu, redukcji napięć mięśniowych oraz zapobieganiu kontuzjom. Stretching pomaga również w relaksacji i poprawie ogólnego samopoczucia.

Warsztaty lub kursy specjalne

W Gabris Studio Pole Dance regularnie organizujemy warsztaty na szczególne okazje, które są doskonałą okazją do nauki nowych umiejętności i eksperymentowania z różnymi stylami tańca na rurze. Nasze warsztaty prowadzone są przez doświadczonych instruktorów oraz zaproszonych gości, co gwarantuje wysoki poziom nauczania i inspirującą atmosferę. Przykłady warsztatów to:

Duety

Warsztaty poświęcone pracy w parach. Uczestnicy uczą się technik wspólnego tańca na rurze, synchronizacji ruchów oraz tworzenia efektownych figur i przejść w duecie.

Choreo

Intensywne warsztaty choreograficzne, które koncentrują się na tworzeniu i nauce nowych sekwencji tanecznych. To świetna okazja, aby rozwijać umiejętności interpretacyjne i wyrazistość ruchu.

Triki Exotic

Warsztaty skupiające się na zaawansowanych technikach i trikach w stylu Pole Exotic. Uczestnicy uczą się nowych elementów, płynnych przejść oraz spektakularnych figur, które dodają tańcowi wyjątkowego charakteru.

Trening mentalny

Warsztaty poświęcone pracy nad świadomością ciała, koncentracją oraz mentalnym przygotowaniem do występów i treningów. Zajęcia obejmują techniki relaksacyjne, medytacyjne oraz ćwiczenia poprawiające pewność siebie i redukujące stres.

Baza i technika

Kursy krótkoterminowe, które mają nauczyć podstaw w konkretnym stylu, rozłożyć go na czynniki pierwsze i wyćwiczyć, aby w późniejszym czasie kursant szybciej progresował, mając solidne fundamenty.

Nasze kursy specjalne i warsztaty to doskonała okazja do poszerzania swoich horyzontów, zdobywania nowych umiejętności oraz poznawania inspirujących ludzi. Zapraszamy do śledzenia naszego harmonogramu oraz zapisów na nadchodzące wydarzenia. Gabris Studio Pole Dance – rozwijaj swoją pasję z nami!

Lekcje indywidualne

Gabris Studio Pole Dance oferuje możliwość skorzystania z lekcji indywidualnych, które są idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących skoncentrować się na swoich specyficznych celach i potrzebach. Nasze indywidualne zajęcia zapewniają spersonalizowane podejście, dostosowane do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych preferencji uczestnika.

Dlaczego warto wybrać lekcje indywidualne?

Personalizacja treningu

Instruktor dostosowuje program treningowy do Twoich potrzeb, celów i tempa nauki, co pozwala na maksymalne wykorzystanie każdej minuty spędzonej na zajęciach.

Szybsze postępy

Dzięki pełnej uwadze instruktora oraz indywidualnemu podejściu, możliwe jest szybkie opanowanie nowych technik, figur i choreografii.

Korekta techniki

Instruktor na bieżąco monitoruje i koryguje Twoją technikę, co pomaga uniknąć złych nawyków oraz minimalizuje ryzyko kontuzji. Cała jego uwaga jest skupiona na Tobie, a więc generuje to więcej przestrzeni na poprawki.

Elastyczność

Możliwość ustalenia dogodnych terminów i godzin zajęć, które będą dopasowane do Twojego harmonogramu.

Zakres lekcji indywidualnych

Pole Dance

Nauka i doskonalenie technik pole dance na wszystkich poziomach zaawansowania – od podstawowych obrotów i wspinania, po zaawansowane figury i kombinacje.

Pole Choreo

Tworzenie i nauka indywidualnych choreografii, które pozwolą na wyrażenie siebie i swojego stylu w tańcu na rurze.

Pole Exotic

Nauka zmysłowych ruchów i trików w stylu Pole Exotic, dostosowana do indywidualnych preferencji uczestnika.

Stretching

Spersonalizowany program rozciągający, skoncentrowany na poprawie elastyczności i przygotowaniu ciała do bardziej wymagających technik pole dance.

Trening mentalny

Spersonalizowany program rozciągający, skoncentrowany na poprawie elastyczności i przygotowaniu ciała do bardziej wymagających technik pole dance.

Jak umówić się na lekcje indywidualne?

Aby umówić się na lekcje indywidualne w Gabris Studio Pole Dance, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie, mailowo, na Instagramie lub za pośrednictwem formularza kontaktowego na naszej stronie internetowej. Nasz zespół pomoże Ci znaleźć odpowiedniego instruktora oraz ustalić dogodny termin zajęć.

Kontakt

Telefon: 790 233 028
E-mail: gabrispoledance@gmail.com
Formularz kontaktowy

Wieczory panieńskie

Wieczór panieński w Gabris Studio Pole Dance

Organizacja wieczoru panieńskiego

Gabris Studio Pole Dance oferuje możliwość zorganizowania niezapomnianego wieczoru panieńskiego, który dostarczy przyszłej Pannie Młodej i jej przyjaciółkom mnóstwo radości, śmiechu oraz wspaniałych wspomnień. Nasze studio zapewnia wyjątkową atmosferę oraz profesjonalne wsparcie, aby ten wyjątkowy dzień stał się jeszcze bardziej magiczny.

Dlaczego warto wybrać wieczór panieński w Gabris Studio Pole Dance?

Niepowtarzalne doświadczenie

Zajęcia pole dance to oryginalny i zabawny sposób na spędzenie wieczoru panieńskiego. Uczestniczki będą mogły spróbować swoich sił w tańcu na rurze, ucząc się podstawowych figur i obrotów w przyjaznej atmosferze.

Profesjonalna instrukcja

Nasze doświadczone instruktorki zadbają o to, aby każda uczestniczka czuła się komfortowo i pewnie. Prowadzimy zajęcia w sposób przystępny i dostosowany do umiejętności grupy, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Personalizacja

Każdy wieczór panieński jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i oczekiwań grupy. Możemy zaproponować różne tematy zajęć, muzykę oraz układy choreograficzne, które sprawią, że wydarzenie będzie wyjątkowe i niezapomniane.

Co obejmuje wieczór panieński w naszym studiu?

Powitalny toast

Na powitanie każda uczestniczka otrzyma powitalny drink (alkoholowy lub bezalkoholowy), aby uczcić ten wyjątkowy dzień.

Zajęcia pole dance

Podczas 1-2 godzinnych zajęć uczestniczki będą mogły nauczyć się podstawowych ruchów i figur pole dance, a także spróbować swoich sił w układzie choreograficznym przygotowanym specjalnie na tę okazję.

Sesja zdjęciowa

W trakcie zajęć oraz po ich zakończeniu będzie możliwość zrobienia pamiątkowych zdjęć, które uwiecznią te wyjątkowe chwile. Zapewniamy piękną scenografię i profesjonalne oświetlenie, które podkreślą urok tańca na rurze.

Prezent dla Panny Mlodej

Każda przyszła Panna Młoda otrzyma od nas drobny upominek, który będzie pamiątką z tego niezapomnianego wieczoru.

Dodatkowe opcje

Tematyczne dekoracje

Możemy udekorować nasze studio zgodnie z wybranym przez Was motywem przewodnim, co doda wydarzeniu jeszcze bardziej osobistego charakteru.

Kostiumy i rekwizyty

Na życzenie możemy zapewnić różnorodne kostiumy i rekwizyty, które urozmaicą zajęcia i dodadzą im zabawnego charakteru.

Profesjonalny fotograf

Możliwość wynajęcia profesjonalnego fotografa, który uwieczni najlepsze momenty wieczoru w najwyższej jakości.

Jak zarezerwować wieczór panieński?

Aby zarezerwować wieczór panieński w Gabris Studio Pole Dance, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie, mailowo lub za pośrednictwem formularza kontaktowego na naszej stronie internetowej. Nasz zespół pomoże w ustaleniu wszystkich szczegółów oraz zapewni, że wydarzenie będzie spełniało wszystkie Wasze oczekiwania.

Kontakt

Telefon: 790 233 028
E-mail: gabrispoledance@gmail.com
Formularz kontaktowy

Zapraszamy do Gabris Studio Pole Dance na wieczór panieński, który na długo pozostanie w pamięci!